ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਕੇ ਜਵਾਨ ਹੋ

ਬੀਪੀ ਫਿਟਨੈਸ, ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲੇ ਦਾ ਗਵਾਹ
ਜਿਮ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ, ਡੰਬਲ ਚੁੱਪਚਾਪ ਉਥੇ ਪਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਸਟੀਲ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਫਿੱਕੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਵਾਨ ਜਾਂ ਹੁਣ ਜਵਾਨ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੀਪੀ ਫਿਟਨੈਸ ਡੰਬਲ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ.

ਪਿਆਰ ਕਸਰਤ, ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ
ਬੁਢਾਪਾ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਪਸੀਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ। ਡੰਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।