-
ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ, ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋ
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕਰਜ਼ੇ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਡੰਬਲਜ਼, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਦ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ 20 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ, ਵਿਸ਼ਵ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵ ਹੀਲ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਰਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡਜ਼ ਡੇਅ: ਬੀਪਫਿਟਸ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉੱਚ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਸਾਲ 14 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੇ ਦਿਨ. ਇਸ ਦਿਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਵੱਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱ .ੇ ਹੋ
ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਫੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੱਖ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਜਵਾਨੀ ਇਕ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੀ? ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਉਹ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੀਪੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ · ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਾਈਡ - ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ ਬਣਾਓ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਗਲੀਆਂ ਵਿਚ, ਪੱਤੇ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਠੰ .ਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰ .ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਵੈਂਬੋ ਡੰਬਬੇਲ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੀਪਫਿਟੈਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੁੱਟੀ ਹੈ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ? ਪਰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅੱਜ, ਚਲੋ, ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੀਏ ਕਿ ਬਾੱਕਜ਼ ਡੰਬਲਜ਼ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਪਰੇ ਡਿਟਕੇਕ ਦਾ ਉਭਾਰ: ਧੂੰਏਂ ਰਹਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਯੁੱਗ
ਵਪਿੰਗ ਦੇ ਗਲੋਬਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ, ਧੂੰਏਂ ਦੀਆਂ ਮੁਫਤ ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਧੂੰਆਂ ਖੋਜੀ ਤੰਬਾਬਾਕ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਡੰਬਲਜ਼: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਦੇ ਤਾਰਾ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧ ਰਹੇ ਗਹਿਰੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡੰਬਬਲ ਮਾਰਕੀਟ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰਭਾਵੀ ਉਪਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੰਬਲਜ਼ ਉਠਣ ਲਈ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੇਲਗੀ ਡੰਬਲ, ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ
ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਜਿੰਮ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵੈ-ਟ੍ਰਾਂਸਬੇਡਨ ਦੀ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗੂੰਬਾਂ ਦੇ "ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਰਾਜੇ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਅਨੌਖੇ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਡੰਬਬਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਡੰਬਲਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੰਬਲਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਪਏਗਾ. ਆਓ, ਬਰਾਮਦ ਵਿੱਚ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਕਿਉਂ ਡੰਬਬਲਸ ਨੂੰ "ਕਿੰਗ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
