-
ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਡੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਤਝੜ ਦੀ ਹਵਾ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਠੰਡ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ 24 ਸੂਰਜੀ ਪਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਕੁਦਰਤ ਵਾਢੀ ਅਤੇ ਵਰਖਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੰਡ ਅਤੇ ਠੰਡ ਦੇ ਬਪਤਿਸਮੇ ਹੇਠ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੰਡ ਦਾ ਉਤਰਾਅ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ, ਸਿਹਤ ਬਣਾਓ
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਅਤੇ ਡੰਬਲ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਤਿਕਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਸਾਲ 20 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ, ਵਿਸ਼ਵ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਿਵਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵ ਇਲਾਜ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਿਸ਼ਵ ਮਿਆਰ ਦਿਵਸ: ਬੀਪੀਫਿਟਨੈਸ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉੱਚ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਹਰ ਸਾਲ 14 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਵਿਸ਼ਵ ਮਿਆਰ ਦਿਵਸ। ਇਸ ਦਿਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਸੰਗਠਨ (ISO) ਦੁਆਰਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਜਵਾਨ ਹੋ।
ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਗਏ ਹਨ, ਜਵਾਨੀ ਇੱਕ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਦ ਬਣ ਗਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੀ? ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਉਹ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੀਪੀ ਫਿਟਨੈਸ·ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗਾਈਡ—— ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ ਬਣਾਓ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੱਤੇ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਠੰਢ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵੀ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਵਾਂਗਬੋ ਡੰਬਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾ ਕੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੀਪੀਫਿਟਨੈੱਸ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਓ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ? ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਢਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਓਪੇਂਗ ਡੰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵੇਪ ਡਿਟੈਕਟਰਾਂ ਦਾ ਉਭਾਰ: ਧੂੰਏਂ-ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਯੁੱਗ
ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧੂੰਏਂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਉਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ... ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਡੰਬੇਲਸ: ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਭਰਦਾ ਸਿਤਾਰਾ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡੰਬਲ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਡੰਬਲ ਵਰਗੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧਣੀ ਤੈਅ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਓਪੇਂਗ ਡੰਬਲ, ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਸਟ ਕਰੋ
ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਜਿੰਮ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਵੈ-ਉੱਤਰਤਾ ਦੇ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
