ਕੇਟਲਬੈਲਸ ਅਤੇ ਡੰਬਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ

ਬੀਪੀ ਸੀ ਪੀ ਯੂ ਕੇਟਲਬੈਲ

ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਡੰਬਬੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਲਹਿਰਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ suitable ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕੈਟਲਲਬੈਲਸ ਰਿਲਮਜ਼, ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਿਆਂ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕੈਟਲਬੇਲਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੱਕਣਾ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟਿੰਗ, ਲਿਫਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਗੂ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁ stoply ਲੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ, ਡੰਬਲ ਵਧੇਰੇ are ੁਕਵੀਂ ਚੋਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੈਰਵੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੇਟਲਬੈਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚੰਗਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.