ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਰਬੈਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਬੈਲ) ਮੁੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਚਰਚਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਸਹੂਲਤਾਂ ਲਈ। ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਬੈਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਖਰੀਦਣਾ ਹੋਵੇ।
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਮਾਪਦੰਡ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: IWF (ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ) ਅਤੇ IPF (ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ) ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਬਾਰਬੈਲ ਨਿਯਮ। IWF (ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ) ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਬਾਰਬੈਲ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
IWF ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬ ਮਿਆਰ:
l ਕਰੋਮ-ਪਲੇਟੇਡ ਸਟੀਲ
l ਨੂਰਲਡ ਗ੍ਰਿਪ
l ਭਾਰ: 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
l ਲੰਬਾਈ: 2.2 ਮੀਟਰ
l ਅੰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼: 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ, 41.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੀਆਂ
l ਬਾਰਬੈਲ ਹੈਂਡਲ: 2.8 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ, 1.31 ਮੀਟਰ ਲੰਬਾ
l ਦੋ ਗ੍ਰਿੱਪ: 44.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹਰੇਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 0.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਨਾਨ-ਨਰਲਡ ਬੈਂਡ (ਸਲੀਵ ਦੇ ਅੰਦਰ 19.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
l ਸੈਂਟਰ ਗਰਲ: 12 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ
IWF ਮਹਿਲਾ ਕਲੱਬ ਦੇ ਮਿਆਰ:
l ਕਰੋਮ-ਪਲੇਟੇਡ ਸਟੀਲ
l ਨੂਰਲਡ ਗ੍ਰਿਪ
l ਭਾਰ:15ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
l ਲੰਬਾਈ: 2.01ਮੀ
l ਅੰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼: 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ,32ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ
l ਬਾਰਬੈਲ ਹੈਂਡਲ: 2.5ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ, 1.31 ਮੀਟਰ ਲੰਬਾ
l ਦੋ ਗ੍ਰਿਪ:42ਹਰੇਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 0.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਨਾਨ-ਨਰਲਡ ਬੈਂਡ (ਸਲੀਵ ਦੇ ਅੰਦਰ 19.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
——ਸਰੋਤ: IWF ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਲਾਇਸੈਂਸਿੰਗ
IWF ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ: ਭਾਰ, ਲੰਬਾਈ, ਪਕੜ ਦਾ ਵਿਆਸ, ਕੀ ਕਲੱਬ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨਰਲਡ ਬੈਂਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼।
ਆਈਪੀਐਫ (ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ) ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਸਾਰੇ IPF ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਬਾਰਬੈਲ ਨਰਲਿੰਗ 'ਤੇ ਕ੍ਰੋਮ ਪਲੇਟਿੰਗ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਬਾਰਬੈਲ ਸਿੱਧੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਨਰਲਿੰਗ ਅਤੇ ਗਰੂਵ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
1. ਬਾਰਬੈਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 2.2 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ
2. ਦੋਵਾਂ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ 1.31-1.32 ਮੀਟਰ ਹੈ।
3. ਬਾਰਬੈਲ ਦਾ ਵਿਆਸ 2.8-2.9 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ
4. ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਰਬੈਲਾਂ ਦਾ ਭਾਰ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਦੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਿੱਪਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਕੁੱਲ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।
5. ਸਲੀਵ ਵਿਆਸ 5.0-5.2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ
——ਸਰੋਤ: IWF ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਲਾਇਸੈਂਸਿੰਗ
ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬਾਰਬੈਲ ਰਾਡ ਦਾ ਵਰਣਨ ਇਸਦੇ "ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਨਰਲਿੰਗ, ਬੇਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਕੋਟਿੰਗ (ਸਤਹ ਇਲਾਜ) ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ।
ਸਮੱਗਰੀ: ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਟੀਲ ਅਤੇ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਟੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਕੋਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਕਠੋਰਤਾ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸਤਹ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਟੀਲ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਡ ਉੱਚਾ ਹੈ।
IWF ਅਤੇ IPF ਮਿਆਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰੋਮ-ਪਲੇਟੇਡ ਫਿਨਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੌਏ ਸਟੀਲ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗੈਰ-ਕ੍ਰੋਮ-ਪਲੇਟੇਡ ਫਿਨਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੌਏ ਸਟੀਲ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਿਗਰੀ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਲੌਏ ਸਟੀਲ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲੌਏ ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਨਾ (ਸਤਹ ਦਾ ਇਲਾਜ) ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਲੌਏ ਸਟੀਲ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨੂਰਲਿੰਗ:ਨੁਰਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਰਲਿੰਗ ਡੂੰਘਾਈ, ਹੀਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਨੁਰਲਿੰਗ ਟਿਪ ("ਕ੍ਰੇਟਰ") ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜ ਅਤੇ ਪਕੜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਰਲਿੰਗ ਵੱਡੀ, ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਬਾਰ ਪਕੜ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਰਲਿੰਗ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸਪੱਸ਼ਟ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਬੇਅਰਿੰਗ:ਸਲੀਵ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡੰਡੇ ਅਤੇ ਸਲੀਵ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬੇਅਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੇਅਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸੂਈ ਰੋਲਰ ਬੇਅਰਿੰਗ, ਗ੍ਰੇਫਾਈਟ ਬੇਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਪਰ ਸਲੀਵ ਬੇਅਰਿੰਗ।
ਪਲੇਟਿੰਗ (ਸਤਹ ਇਲਾਜ):IWF ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰੋਮ ਪਲੇਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਪਲੇਟਿੰਗ ਸਤਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਪਲੇਟਿੰਗ, ਹੋਰ ਬਲੈਕ ਆਕਸਾਈਡ ਪਲੇਟਿੰਗ, ਆਦਿ।
IWF ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਹਜ ਅਪੀਲ (ਕ੍ਰੋਮ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਜਪੂਰਨ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਹਿਸਾਸ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰੋਮ ਪਲੇਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। IPF ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਮ ਪਲੇਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਕੋਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖੰਭਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ: ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਖੰਭੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰੀਗਰੀ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਹੂਲਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਖੰਭੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਬਾਰ ਦੀ ਸਲੀਵ ਸਟੈਂਡਰਡ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਵਧੇਰੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਕੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਦਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਓਪੇਂਗ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਨੈਨਟੋਂਗ ਬਾਓਪੇਂਗ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਰਮਾਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ CPU ਜਾਂ TPU ਡੰਬਲ, ਭਾਰ ਪਲੇਟਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
ਆਓ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ, ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਫਿਟਨੈਸ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ—ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਦੂਰ ਹੈ!
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-26-2025
